歩いた！！！【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月31日（木）

歩いた！！！
< 夜になり、久々強い... 　｜　映画の日 >
といっても、途中　鍼治療＆接骨院　へ寄ったので
ずっと歩いて帰宅したわけではない。


けど、　　　歩いた！　（自宅まで！）

本日の歩数7223　です。　こうしてみると　たいしたことないね。


*:.｡..｡.:*･>ﾟ)##)彡 ﾟ･*:.｡..｡.:*･>ﾟ)##)彡ﾟ･*:.｡..｡.:**:.｡..｡.:

接骨院・・・　本当は鍼治療のつもりで行ったけど（初めていった所）
症状を話したら「わかりました」と横にされ
ボキボキ＆バキバキ　　∑((((((ﾟдﾟ；ﾉ)ﾉ

ほら、よく時代劇で悪人を素手で殺すやつがあるでしょ。
クビをバキッと　ひねるヤツ。
あれをされました　（←初体験）

首の骨がずれてたらしい。

骨盤は「あれ？めずらしいね。こんなに真っ直ぐな人は久しぶりに見たよ」と絶賛された。
きっとヨガの骨盤調整を定期的に受けてるからだ。

よかった。ヨガしておいて・・・・　∑(*ﾟｪﾟ*)　←腰もボキボキされとったかもしれん・・・
【記録グラフ】
朝の体重
51.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
ブレンディ ポーション（1人前） 8 kcal
12時
カフェでランチ（最近の反動）（1人前） 750 kcal
18時
牛乳（1人前） 138 kcal
ブレンディ ポーション（1人前） 8 kcal
19時
炊き込みご飯（1人前） 201 kcal
玉ねぎサラダ（1人前） 30.4 kcal
味噌汁（1人前） 60 kcal
レバー（1人前） 80 kcal
大根煮（1人前） 45 kcal
大学芋（1人前） 269 kcal
水（1人前） 0 kcal
  1728 kcal
食事レポートを見る
コメント
taka_ 2012/05/31 19:56 
おめでとうございます！(*^^*)
クセになりますよ♪イヒヒ！
ところで首は良くなったの？
 saruku 2012/06/01 17:03 
ありがとうございます(・∀・)
首はしばらく通うことになりました。
キューと 2012/05/31 20:23 
やっぱり続けていると良いんですね！
首の具合はどうですか？？
 saruku 2012/06/01 17:04 
ヨガやってて良かった～━d(*´ｪ｀*)━　と心から思いました。
首は今日は熱を持ってました。
ズレた場所にしこりができてるらしいです。
三輪昌志 2012/05/31 21:21 
怪我の功名ならぬ、ヨガの功名ですね＼(^o^)／。
施術されてるところ、見てみたかったです 笑笑笑笑~~☆。
 saruku 2012/06/01 17:06 
おっさんが通うような場所（接骨院）だったので、「誤ったかな・・」と思いましたよ～。
ヨガはこれからも続け(*・ω・)ﾏｽ♪
rokurou 2012/06/04 12:21 
＞ボキボキ＆バキバキ　　
って怖いな～大丈夫？？
 saruku 2012/06/04 20:29 
とんでもない場所に来ちゃったな～(＇ェ＇；)と、激しく後悔しましたが、
音は大迫力だったけど、クセになりそうです（笑）
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