てぬき【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月04日（月）

てぬき
< シシリーでランチ 　｜　お弁当 >
てぬき 画像1
朝は昨日の夕食の残り、昼はカップラーメンを食べました。夜はチャーシュー麺を作りましたが、かたづけもせずに寝てしまいました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2555kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.14km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
14021歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1345kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
7.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.65kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
豚肉と野菜の蒸し焼き（1人前） 496 kcal
12時
徳島製粉株式会社 金ちゃんヌードル（1人前） 342 kcal
19時
チャーシュー麺（1人前） 1186 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（3人前） 435 kcal
  2460 kcal
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