お弁当【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月05日（火）

お弁当
< てぬき 　｜　金星の太陽面通過 >
お弁当 画像1
今日は、下の子のお弁当の日です。かなりワンパターンになってきてしまっているのですが、チーズをベーコンでまいてみたり、卵焼きにねぎだけではなくピーマンも入れてみたり、ちょっとだけ工夫してみました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2751kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.09km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
15881歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1348kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
7.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3257kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（2人前） 470 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
だしまきたまご（1人前） 228 kcal
ぶたにく（1人前） 263 kcal
六甲バター株式会社 QBBチーズ（0.5人前） 29.5 kcal
ベーコン（0.5人前） 40.5 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
ぶたにく（1人前） 263 kcal
だしまきたまご（1人前） 228 kcal
19時
やきそば（0.4人前） 922 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
  3257 kcal
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