no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月05日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
11.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
14.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
66.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
セブンプレミアム 納豆（1人前） 100 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
14時
コカコーラ グレープフルーツ（1人前） 135 kcal
山崎 ラスク（1人前） 205 kcal
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
20時
コカコーラ グレープフルーツ（1人前） 135 kcal
唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
パイナップル（缶詰）（5人前） 168 kcal
マックスバリュー ヨーグルト（1人前） 60 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ（1人前） 70 kcal
  2095 kcal
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