娘の痛み続く【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月09日（土）

娘の痛み続く
< 娘退院も痛み再発 　｜　久しぶりの家族夕食 >
【朝ごはん】
コロッケ、ヨーグルト １０：００
【昼ごはん】
炒飯 １３：３０
【間食】

【晩ごはん】
ご飯、鶏竜田揚げ、サラダ、ヨーグルト（オレンジ弁当）２０：００
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6165歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
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