危なかった・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る>危なかった・・・
12年06月15日（金）

危なかった・・・
< 日差しが強烈!! 　｜　土曜日。 >
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　雨は降らず・・・
　午前　仕事。
【今日の感想】
　仕事の帰り足元が引っかかりこけた。
　片手に日傘、片手にバックと両手ふさが っている。
　傘はほり投げ右肩からバタット・・・
　骨折？？　大丈夫　☆
　危ないところ

【記録グラフ】
食事の記録
1485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
にんじんジュース（1人前） 136 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜たまご煮（1人前） 117 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
鮭（1人前） 55.2 kcal
鶏もも酢煮（1人前） 106 kcal
ポテトサラダ（1人前） 150 kcal
ブロッコリー（1人前） 19.8 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
鯵焼き（1人前） 84.7 kcal
かぼちゃ（1人前） 45.5 kcal
大根（1人前） 9.7 kcal
なす味噌炒め（1人前） 134 kcal
  1485 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE