リバウンド傾向あり？【isis2012さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月25日（月）

リバウンド傾向あり？
< うーん食欲が 　｜　海外出張？ >
やはりというか、落ち続けた体重が反転の兆しをみせてる。
などというと聞こえは良いが、要は「間食しちゃったよ～」というわけだ。
わっはっはっは・・・・・・・ここで自暴自棄になるのか？それとも持ち直すのか？
忙し過ぎてごはんも食べられなかった頃が頭をよぎるが、あれはあれで地獄だったな。
結局はその頃の食習慣が抜けきれないのが、体重増加の原因と思われる。
・・・地道にいこ。
【記録グラフ】
食事の記録
2154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日本レストランエンタプライズ おにぎり　わかめごはん（1人前） 213 kcal
12時
プリマハム からあげ（2人前） 172 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 253 kcal
まぜごはん（1人前） 412 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
19時
シマダヤ 焼きそば（1人前） 36.1 kcal
チラシ寿司（1人前） 366 kcal
20時
ローソン フランクフルト（2人前） 170 kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） --- kcal
ダイエー 生どら焼き（1人前） 246 kcal
MORIMOTO ｸｯｷｰ（1人前） 245 kcal
味の素ゼネラルフーヅ MAXIM カフェラテ 低カロリー（1人前） 38 kcal
  2154 kcal
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