海外出張？【isis2012さんの健康管理カラダカラノート】

isis2012さん


1968年生徳島県

海外出張？

< リバウンド傾向あり... 　｜　頭使いすぎた >

もしかしたら、近いうちに海外出張かも？そういえばパスポートの有効期限切れてたよ。
今から準備しようと思ったけど、申請って平日だけ？役所だから土曜はやってないのかぁ・・・。
何とせねば。

【記録グラフ】

食事の記録
1999kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
日本レストランエンタプライズおにぎり　わかめごはん（1人前）	213	kcal
12時
クリームコロッケ（冷凍）（1人前）	0	kcal
旭食品焼肉（1人前）	242	kcal
まぜごはん（1人前）	412	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
玉ねぎのバター炒め（1人前）	103	kcal
トップバリュコーヒー微糖（1人前）	35	kcal
19時
焼き餃子（1人前）	376	kcal
ごはん（1人前）	353	kcal
しらすのふりかけ（1人前）	79.3	kcal
20時
ういろう（1人前）	183	kcal
	1999	kcal
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