あまり実感なし【isis2012さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月22日（金）

あまり実感なし
< じめじめ台風 　｜　スカッと晴れない天... >
ごくわずかずつだが、体重が減少傾向にあるようだ。
よくわからないけど、間食をやめているからだろなぁ。
【記録グラフ】
食事の記録
1692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 220 kcal
12時
プリマハム からあげ（3人前） 162 kcal
白身フライ（冷凍）（1人前） 88.8 kcal
キューピー タルタルソース（1人前） 49.3 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
フジッコ 減塩ふじっ子（1人前） 15 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
19時
豚肉じゃが（1人前） 489 kcal
21時
ごはん（1人前） 353 kcal
  1692 kcal
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