暑い【isis2012さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月28日（木）

暑い
< 頭使いすぎた 　｜　明日は休み >
ムシムシしていたと思ったら、気温がグングン上がって夏日？
それにしても不快な湿気と暑さ、日本の夏とはいってもやっぱり気が滅入るよ。
節電の夏が乗り切れるか心配だなぁ。
【記録グラフ】
食事の記録
1648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [ペットボトル] 1000ml（1人前） 0 kcal
CoCo壱番屋 ミルク（1人前） 88 kcal
12時
プリマハム からあげ（3人前） 258 kcal
ささみフライ（2人前） 161 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ほうれん草とコーンのバター炒め（1人前） 37.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
豆腐ハンバーグ（2人前） 520 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） --- kcal
20時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [ペットボトル] 1000ml（1人前） 0 kcal
CoCo壱番屋 ミルク（1人前） 88 kcal
  1648 kcal
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