うーん食欲が【isis2012さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月24日（日）

うーん食欲が
< スカッと晴れない天... 　｜　リバウンド傾向あり... >
いかんなぁ。食欲が出てきてるような気がする。
ダイエットを意識して一定期間が経つと、人間ってストレス感じて反動の食欲がでるのと違うかな？
そんな気がする。
それを繰り返しながら徐々に減少させていくのが王道なのか？？？
【記録グラフ】
食事の記録
1944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
セブンイレブン 海藻サラダ（2人前） 52 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [ペットボトル] 1000ml（1人前） 0 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
12時
マグロの刺身（1人前） 50 kcal
ハマチの刺身（1人前） 89.6 kcal
イカの刺身（1人前） 38.3 kcal
カツオのたたき（1人前） 367 kcal
ごはん（1人前） 353 kcal
19時
うな重（1人前） 533 kcal
吸い物（1人前） 29.6 kcal
20時
ﾛｰｿﾝ シュークリーム（1人前） 420 kcal
  1944 kcal
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