～isis2012さんの記録ノート

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isis2012さんの2012年06月の記録ノート

6月も終わり

 06月30日（土）
痩せるって難しいな。
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明日は休み

 06月29日（金）
暑いな・・・ほんとに。
ちったぁやせるかと思いきや、残念。
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暑い

 06月28日（木）
ムシムシしていたと思ったら、気温がグングン上がって夏日？
それにしても不快な湿気と暑さ、日本の夏とはいってもやっぱり気が滅入るよ。
節電の夏が乗り切れるか心配だなぁ。
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頭使いすぎた

 06月27日（水）
うーむ、今日は頭脳を使いすぎたな。
小難しい理論とかこの年ではよくわからんね。
いくら仕事でもしんどいわ。いかん眠くなってきた。
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海外出張？

 06月26日（火）
もしかしたら、近いうちに海外出張かも？そういえばパスポートの有効期限切れてたよ。
今から準備しようと思ったけど、申請って平日だけ？役所だから土曜はやってないのかぁ・・・。
何とせねば。
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リバウンド傾向あり？

 06月25日（月）
やはりというか、落ち続けた体重が反転の兆しをみせてる。
などというと聞こえは良いが、要は「間食しちゃったよ～」というわけだ。
わっはっはっは・・・・・・・ここで自暴自棄になるのか？それとも持ち直すのか？
忙し過ぎてごはんも食べられなかった頃が頭をよぎるが、あれはあれで地獄だったな。
結局はその頃の食習慣が抜けきれないのが、体重増加の原因と思われる。
・・・地道にいこ。 ...
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うーん食欲が

 06月24日（日）
いかんなぁ。食欲が出てきてるような気がする。
ダイエットを意識して一定期間が経つと、人間ってストレス感じて反動の食欲がでるのと違うかな？
そんな気がする。
それを繰り返しながら徐々に減少させていくのが王道なのか？？？
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スカッと晴れない天気

 06月23日（土）
ストレッチ程度はやっているけど、本格的に何か始めようかな？
ダイエットの為だけじゃなくて、もともとスポーツは見るよりする派だから・・・。
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あまり実感なし

 06月22日（金）
ごくわずかずつだが、体重が減少傾向にあるようだ。
よくわからないけど、間食をやめているからだろなぁ。
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じめじめ台風

 06月21日（木）
台風がふたつ連続で接近したり、不快指数がかなり高い今日この頃。
体重は微量の減少（ほんとに微量）を続けている。
でも、リバウンドって急激にもどるよなぁ。
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小康状態

 06月20日（水）
カロリーを記録する事を意識して、間食しなくなったかな？体重は変化無いが、体の重さが少しましになったような。
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台風だけど

 06月19日（火）
台風が近いため天気大荒れで疲れたし、お腹へったけどまさか晩飯が天ぷらとは・・・。
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うーん・・・。

 06月18日（月）
それなりに歩いたり、運動しているように思うのだが・・・。
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とりあえず、始めてみた

 06月17日（日）
ジリジリと増えているような気が・・・。
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