じめじめ台風【isis2012さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月21日（木）

じめじめ台風
< 小康状態 　｜　あまり実感なし >
台風がふたつ連続で接近したり、不快指数がかなり高い今日この頃。
体重は微量の減少（ほんとに微量）を続けている。
でも、リバウンドって急激にもどるよなぁ。
【記録グラフ】
食事の記録
1145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味の素　 レンジでジューシー ミニメンチカツ（2人前） 126 kcal
日本デルモンテ株式会社 ひじき（1人前） 13.1 kcal
ニッスイ ほうれん草3種のおかず　おひたし（1人前） 10 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ニッスイ シュウマイ（2人前） 94 kcal
19時
カレイの姿煮（1人前） 194 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
フジッコ 減塩ふじっ子（2人前） 30 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [ペットボトル] 1000ml（1人前） 0 kcal
CoCo壱番屋 ミルク（1人前） 88 kcal
  1145 kcal
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