小康状態【isis2012さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月20日（水）

小康状態
< 台風だけど 　｜　じめじめ台風 >
カロリーを記録する事を意識して、間食しなくなったかな？体重は変化無いが、体の重さが少しましになったような。
【記録グラフ】
食事の記録
1941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
12時
プリマハム からあげ（2人前） 108 kcal
さやいんげんのベーコン巻き（1人前） 74.6 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
19時
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 83.3 kcal
豆腐ハンバーグ（3人前） 963 kcal
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [ペットボトル] 1000ml（1人前） 0 kcal
CoCo壱番屋 ミルク ガムシロップ抜き（1人前） 88 kcal
  1941 kcal
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