no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月28日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
発泡酒（1.5人前） 236 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
人参（1人前） 8.1 kcal
CoCo壱番屋 なす（1人前） 39.9 kcal
納豆（1人前） 42 kcal
ホウレンソウ（1人前） 10.6 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（0.5人前） 0.5 kcal
ご飯（1人前） 134 kcal
越後生一番 餅（1人前） 103 kcal
ばなな（1人前） 43 kcal
リンゴ（1人前） 11.9 kcal
エビフライ（1人前） 170 kcal
焼きなす（1人前） 58.4 kcal
イカ（1人前） 19.6 kcal
はまち（1人前） 205 kcal
玉ねぎ（1人前） 36.1 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 50 kcal
  1310 kcal
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