no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月29日（金）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
オクラ（1人前） 4.2 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
シシトウガラシ（1人前） 17.6 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（0.5人前） 0.5 kcal
とまと（1人前） 9.5 kcal
えび（1人前） 18 kcal
カニかまぼこ（1人前） 57.6 kcal
ご飯（1人前） 160 kcal
発泡酒（0.5人前） 78.8 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
7時
ご飯（1人前） 160 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
はたけな（0.3人前） 5.1 kcal
人参（1人前） 7.4 kcal
ホウレンソウ（1人前） 8.4 kcal
直源醤油 源兵衛巻　にしん（1人前） 21.6 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（0.7人前） 0.7 kcal
ミックスサラダ（1人前） 93.9 kcal
ばなな（1人前） 28.4 kcal
オレンジ（1人前） 12 kcal
  908 kcal
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