no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月04日（水）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 160 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
シシトウガラシ（1人前） 6.8 kcal
しろな（1人前） 9.3 kcal
キュウリ（1人前） 9.7 kcal
大豆水煮缶詰（1人前） 72.8 kcal
焼きなす（1人前） 22 kcal
とまと（1人前） 14.6 kcal
ばなな（1人前） 26.7 kcal
豆腐のコロッケ（0.2人前） 73 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
19時
ご飯（1人前） 160 kcal
バター（1人前） 67.1 kcal
鶏肉（1人前） 134 kcal
なすグラタン（1人前） 437 kcal
  1468 kcal
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