TAWAGOTO・・・【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月09日(月)

TAWAGOTO・・・

< 敬愛!!  | 卵卵卵・・・。 >
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(/≧◇≦\)アチャー!! …、
土日、ダラダラして過ごしちゃった…。
今日からはまた気を引き締めて、(写真1)のようにしないとな。
もう少し、有酸素の量を増やしてみようかぁ…(ι`・ω・´)ノ キッパリ!!。
試行錯誤はまだ続く~~~(-_-;)。

Muscle&Fitnessが届いたよ~~^^(写真2)。
今月は、綺麗なお姉さんが表紙だ~~。
読む気になるな(笑)。

以前、こんな事があった。
ラーメン屋さんで“とろろチャーシュー麺”と言うメニューが目に入って、注文した。
三輪車は北海道出身なんで、とろろ昆布が入ってるのかな?、と思ったら、
出てきたのは、普通のチャーシューメンにとろろ芋がかかってたやつ。
しかも冷蔵保存したとろろ芋。
あっという間にぬるくなり、さすがに不味くて食えませんでしたヽ(`Д´)ノプンプン。

“とろろ”と言われれば、どっちをイメージしますか?
“とろろ昆布”or“とろろ芋”?。
どうでも良い戯言なんですが(^^ゞ。
三輪車は、とろろ芋は長芋って言っちゃいます…。

------------------------------キリトリ線---------------------------------

【食事の写真&糖質制限ダイエット】
http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11298363287.html
※糖質制限ダイエット18日目
やっと元に戻った(上昇局面を脱した)。
体重、90.05kgって…、50gぐらいまけろよ~~、と言いたくなる。
今日は…タンパク質摂取から見ると…大失敗(><)。

【外食日記】
⇒なし。

【Workout】
《筋トレ》《HeavyWalking&有酸素運動》
“GOLD GYM 府中東京”にてトレーニング。
http://blog.livedoor.jp/sanrinsya8571/archives/11108672.html

【ちょっと頑張る目標:運動(0.5)たんぱく質(0.25) 炭水化物(0.25)】
運動⇒筋トレor有酸素orHeavyWalking5km、どれか出来ればOK!
たんぱく質⇒摂取100g以上OK!
炭水化物⇒摂取150g以下でOK!

【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.75
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
1176kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
1時
いいちこ25度(2人前) 284 kcal
13時
紀文 くんたま(2人前) 126 kcal
六甲バター Q.B.B ベビーチーズ カマンベール入り(3人前) 144 kcal
17時
おから(1人前) 107 kcal
けんちん汁(2人前) 231 kcal
塩鮭(0.3人前) 33.1 kcal
ゴーヤ炒め(2人前) 171 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
キウイ(1人前) 53 kcal
きゅうり(漬け物)(1人前) 4 kcal
  1176 kcal
食事レポートを見る
コメント
ケロケロママ 2012/07/09 01:12
おねえちゃんのバストにしか目がいかんやん!
とろろはどちらも好き!
ラーメン屋は怒っていいレベル!!
 三輪昌志 2012/07/09 01:23
へへへ^^、
雑誌に穴が開くかもしれません 笑笑笑笑笑~☆。

最低のラーメン屋でしたね~(# ゚Д゚)。
tomytomy 2012/07/09 05:33
単に”とろろ”と言われたら、僕はとろろ芋を思いますねえ。
マクドとか略語が好きな大阪ですけど、”とろろ昆布”って
略さずに言います。
雑誌の表紙はキャッチーですねえ(笑)
 三輪昌志 2012/07/09 19:56
とろろ芋のほうですか?
出身と環境のせいなんでしょうか?
三輪車は…とろろ昆布が常備してた家でしたので、
とろろ、と言えば昆布なんですね~~(^^ゞ。

笑笑笑笑笑~☆、雑誌は穴が開くほど見ちゃいました(^_^;)。
mommomo 2012/07/09 07:25
三ちゃんの思いは痛いほど分かります。(DEBU仲間として^^)

〇〇はダメとか、〇〇だけいい・・・とかは、短期集中型だと思うんで。
グッと落ちれば、後は無理のないようにね。

逆に〇〇は食べていいと度が過ぎてしまえば、メタボ世代には危険もあります。
ダイエットは人それぞれですから、自分に合った方法が見つかるといいですね~♪
 三輪昌志 2012/07/09 20:03
姐さまの言われてる事、三輪車もよくわかります。
最終的には、バランスが取れた食事になるんだと思っています。
どのやり方でも…、良い点、悪い点がありますから…。
私のやり方は、私に合ったやり方で、他人様には薦められるかどうかは…分かりません。
今のやりかたを生涯、ず~~っとやって行こうとは思いません…。

言葉は悪いですが、早く足を洗いたいですね~~^^。

励まし、ありがとうございますm(__)m。
コミュ 2012/07/09 07:49
うちでは「とろろ」と言うととろろ芋ですね。
下の子が大好きな食材です。
とろろ昆布はお湯かけて醤油たらして
スープで飲むのが好きです〜
 三輪昌志 2012/07/09 20:05
やっぱり、とろろ芋ですかぁ~~(^_^;)。
とろろ芋は、私も大好きです^^。

>とろろ昆布はお湯かけて醤油たらして
>スープで飲むのが好きです〜

やっぱり醤油が一番ですよね~~^^。
味噌汁に入れるのも、ありですが、やっぱり醤油が一番だと思っています。
ゆっぴぃ 2012/07/09 09:15
うちはどっちも「とろろ」って言いますね~。
考えてみると、両方とろろって呼んでてよく会話が成り立ったな~うちの家族(笑)
以心伝心!?
 三輪昌志 2012/07/09 20:07
強いつながりがあるんだよ~~、ゆっぴファミリーは(笑)。
三輪車の家は…、とろろ芋って言うよりかは、
やっぱり、“長芋”の方が多いかなぁ…。
東支那海 2012/07/09 09:26
とろろと言えば芋ですね~
因みに田舎ではとろろ昆布のことを
しらが昆布と言ってます。
 三輪昌志 2012/07/09 20:08
しらが昆布ですか?
イメージ的には…よ~~く分かります(笑)。
しらが、と言えば“しらがネギ”でしょうか、三輪車はこっちのイメージが(^^ゞ。
鳥越雛 2012/07/09 10:30
雑誌の美女の腹が引き締まってて良いわ~
私ももうちょっと引き締めようっと=3

とろろだけだとイモの方かな。
昆布の方を言いたい時は「とろろ昆布」って言いますね。
それよりも、個人的には昆布は白昆布じゃなくて黒昆布の方が美味しいんです(ご飯にかける方です)。
ご飯に納豆に少しのとろろ(イモの方)に黒昆布…最高です(*^^*)
 三輪昌志 2012/07/09 20:13
そう言えば、昨日テレビでワハハ本舗の柴田さんが出てて、
富山にはこんぶ専門店がたくさんあるって言ってた。
東京に来て、こんぶ専門店が無いので、カルチャーショックだった、って、
言ってたなぁ…。
あるんだ、こんぶ専門店って。
無財の七施 2012/07/09 14:09
試行錯誤して前進しましょう、ぼくも、サプリ止めようとしてたのは、黄疸がでてるようなのを
友人に指摘されたので、たぶん、一日分の野菜を朝晩飲んでるので、出てるんだと思います、
病気じゃないと思うのです、お医者さんも問題ないと言うし。
だから、飲む量を減します。ご心配。
 三輪昌志 2012/07/09 20:15
そうですか(*^_^*)、
問題ないのであるなばら、良かったです(*^_^*)。

お互い試行錯誤して、良い方向に行きましょう。
syunfamily 2012/07/09 15:01
岩手では、とろろ芋~
茨城は、自然芋(じねんじょ)って言うよ~(^^。
 三輪昌志 2012/07/09 20:19
自然薯は、もっと高級な芋だと思っていました。
とろろは芋派が多いですね~。
三輪車は少数派です(^^;;。
saruku 2012/07/09 15:18
熊本もとろろ芋ですね~(たぶん)
お好み焼きに入れるとふんわりして美味しいし、そのまま青海苔乗せて食べてもいいな~(^^♪
 三輪昌志 2012/07/09 20:29
お好み焼きには最適ですねd(^_^o)。

三輪車は北海道出身なので、やっぱり昆布ですね(笑)。
バービィーちゃん 2012/07/09 16:43
とろろ・・・と言えば、とろろ芋だなぁ~
何気に、体脂肪率が三ちゃんと一緒だぁ・・・
 三輪昌志 2012/07/09 20:32
バビさんも、とろろ芋、ですか?。
三輪車は少数派ですね(笑)。

体脂肪率、なんかガッカリしてるように、お見受けしますが(笑)。
ごめんなさい、三輪車は嬉しいのですが(^_^;)。
ボンド88 2012/07/09 17:34
とろろ芋派が多いなぁ・・・
じゃあ私は昆布で(笑)

と言うか本当にとろろというと昆布が浮かびます。
うどんによく乗っけます。
とろっとして美味しいです♪
 三輪昌志 2012/07/09 20:36
さすが、ボンドさんd(^_^o)。
お仲間がやっと…。

うどんにとろろ昆布、そうですよね、そのイメージがあったんです。
でも、出てきたラーメンは、日記のとおりで、ビックリしました。
さのっちょ 2012/07/09 19:28
わたしは、トロロと言えば、昆布ですね。。
小さいとき、母がトトロ昆布にネギ入れて、お湯と醤油少し入れて、即席お吸い物作ってくれました。。
美味しかったです~。。
 三輪昌志 2012/07/09 20:40
わぁ~、さのっちょさんも(笑)(*^_^*)。
土地とかは関係ないのですね。
環境ですね。
今でも我が家には、とろろ昆布は常備してあります。
うみのおとこ 2012/07/09 22:21
トロロと言われれば芋のすりおろしたやつしか浮かびません
とろろ昆布はとろろ昆布だよ、ワタシは
 三輪昌志 2012/07/09 22:39
うみさんもですかぁ?
やっぱり、少数派ですね~~、三輪車は(笑)。
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