木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月12日（木）

木曜日
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伊予三島から朝帰り。

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
6763歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2329kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
卵サンド（1人前） 379 kcal
不二家 ネクターピーチ [カン] 250g（1人前） 113 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
18時
モダン焼き（1人前） 616 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
  2329 kcal
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