no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月15日（日）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
CoCo壱番屋 なす（1人前） 95 kcal
とうもろこし（1人前） 43.2 kcal
さやいんげんの胡麻和え（1人前） 95 kcal
トマト（1人前） 13.7 kcal
しょうちゅう（3人前） 165 kcal
11時
かぼちゃ（1人前） 20 kcal
12時
キュウリ（1人前） 5.6 kcal
ロースハム（1人前） 188 kcal
ピーマン（1人前） 18.9 kcal
そうめん（1人前） 240 kcal
  919 kcal
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