itomaさん
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1974年生(男性)
愛知県 |
最新の記録ノート
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12年07月20日（金）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| グリコ 朝食プロバイオティクスヨーグルトブルーベリー（1人前） |
86 |
kcal |
| TWINLAB プロテイン（クッキー＆クリーム）（1人前） |
140 |
kcal |
| 卵（1人前） |
130 |
kcal |
| ほうれんそう（1人前） |
22 |
kcal |
| Nature’s Way Alive! Multi-Vitamin（1人前） |
1.6 |
kcal |
| Country Life CountryLife Ca＆Mg＆Zn（1人前） |
--- |
kcal |
| グレープフルーツ（1人前） |
45.2 |
kcal |
| 13時 |
| カネ美 あぶり焼チキン（1人前） |
68 |
kcal |
| お好み焼き（1人前） |
500 |
kcal |
| カネ美 あぶり焼チキン（1人前） |
68 |
kcal |
| ミスタードーナツ 二度うまカレーパン コク黒＆キーマ（1人前） |
259 |
kcal |
| 15時 |
| ミスタードーナツ リッチドーナツ エンゼルクリーム（1人前） |
190 |
kcal |
| カネ美 あぶり焼チキン（1人前） |
68 |
kcal |
| 17時 |
| ミスド ポン・デ・ダブルショコラ（1人前） |
246 |
kcal |
| 玄米（1人前） |
248 |
kcal |
| ブロッコリー（1人前） |
33 |
kcal |
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2105 |
kcal |
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