チャーシュー麺【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月22日（日）

チャーシュー麺
< 今日はちょっと涼し... 　｜　焼きそば >
チャーシュー麺 画像1 チャーシュー麺 画像2
久しぶりに、お昼にチャーシュー麺をつくりました。冷蔵庫に入っていたきざみねぎをたくさん入れたので、少しぬるくなってしまいました。

【記録グラフ】
カロリー合計
3080kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.22km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
17701歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1327kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
6.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（2人前） 470 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 3.8 kcal
しゃけ（1.5人前） 82.8 kcal
ぶたにくときゃべつのいためもの（1人前） 845 kcal
14時
チャーシュー麺（1人前） 870 kcal
19時
ペペロンチーノ（0.2人前） 204 kcal
ビール（4人前） 560 kcal
  3036 kcal
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