筋肉痛【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月23日(月)

筋肉痛

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筋肉痛 画像1
[筋肉痛]
筋肉痛だと思うのですが、左脚のふくらはぎが一週間ほど前から痛みます。サロンパスを貼ったりもしていますが治りません( ̄○ ̄;)
接骨院へ行ったほうがいいのかなぁ

【記録グラフ】
背筋
15回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
11.9%
体脂肪率(%) のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
28秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
22秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
27秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
34点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
58秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
体年齢
27
体年齢() のグラフ
自転車
8km
自転車(km) のグラフ
腕立て伏せ
90回
腕立て伏せ(回) のグラフ
筋肉量
47.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1340kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ペア探しゲーム
69秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
食事の記録
568kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.9kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
12時
天ぷらうどん(1人前) 470 kcal
  568 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2012/07/23 13:42
あんどーなつ食ってる場合じゃね~べ?
早く医者に行って来な~~~!!
 ボンド88 2012/07/23 14:04
みたおさん
あはははははは・・・♪
今朝もしっかりアンドーナツ食べてました♪

はい、ちょっと時間を見つけていって見ます。
audrey 2012/07/23 16:15
一週間って筋肉痛じゃないでしょ、、、
早目に診てもらってくださいね☆
 ボンド88 2012/07/23 16:39
audreyさん
ありがとうございます。
確かに筋肉痛は一週間続かないですね。
このままでは私も困るので早めに行って来ます。
ちびおかん 2012/07/23 20:07
お風呂場で冷水シャワーをたくさんかけてみて下さい。

あと、冷えピタも。
 ボンド88 2012/07/24 12:47
ちびおかんさん
ありがとうございます。
今日お風呂でやってみます♪
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