7/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月28日（土）

7/28
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ソウル

【記録グラフ】
万歩計
21932歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
魚介スープ（1人前） 198 kcal
ゴハン（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
だいこん（1人前） 104 kcal
12時
石焼ビビンバ（1人前） 542 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
マルコメ ワカメ（1人前） 28 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ジューシーナ マンゴージュース（1人前） 56 kcal
19時
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
やよい軒 焼肉定食（0.4人前） 302 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
23時
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2519 kcal
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