8/3【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月03日（金）

8/3
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【朝ごはん】
ナイススティック
野菜ジュース

【昼ごはん】
ジャージャー麺
水羊羹
ほうじ茶

【間食】
カフェオレ
たけのこの里
プチシュー
カフェオレ

【晩ごはん】
カレー
ほうじ茶

【夜食】
牛乳

【今日の感想】
体脂肪が鰻登り（*ﾉﾉ）

【記録グラフ】
基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ナイススティック（1人前） 200 kcal
トップバリュ 野菜ジュース（1人前） 22 kcal
12時
丸美屋 ジャージャー麺（0.3人前） 113 kcal
東洋水産㈱ 生ラーメン（0.7人前） 203 kcal
羊羹（1人前） 178 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
明治製菓 たけのこの里（1人前） 61 kcal
15時
ほうじ茶（3人前） --- kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
バンホーテン ピュアココア100g（1人前） 16.6 kcal
シナモン（0.3人前） 7.6 kcal
モンテール 生クリームで仕立てたプチシュー（0.7人前） 202 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
カレー（1人前） 331 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
23時
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
  1718 kcal
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