ミニチーズコッペパン(*^o^*)【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月09日（木）

ミニチーズコッペパン(*^o^*)
< やっぱ睡眠だなぁ･... 　｜　やっぱりこれ(≧∇... >
ミニチーズコッペパン(*^o^*) 画像1
[ミニチーズコッペパン(*^o^*)]
またこれかよ(笑)

はい、これです(≧∇≦)

すみません、ひとり芝居です^_^;)

明日からまた仕事の連荘です(汗)
１７日に休むまで続きます^_^;)
ついでに１２日からはいつもより３０分早くに出勤です･･･＞＜）
あーあ、また痩せそう･･･
いっそ体脂肪５%目指そうか(もうやけくそ･･･）

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
9.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		筋肉量
49.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1408kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
97.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2012/08/09 15:30 
運転中にど～してもパンが食べたくなり（笑）、
マックに、スルーっと入っていってしまいました。

クォーターパウンダーって絵面で選んだらカロリーが～。   @￣□￣@;)！！

クーポンでアップルパイまで買っちゃったし。
ど～しましょ。
 ボンド８８ 2012/08/09 18:17 
ma･m.momoさん
あーあ、えらいことになって･･･
ま、明日また１日１０００キロカロリーをキープすれば大丈夫じゃないですか･･･♪
キューと 2012/08/10 07:49 
こんな美味しいパンを食べているのに、体脂肪少なすぎですー！
このパン、よく見るとコーンが入っていて美味しそうです～(^^♪
 ボンド８８ 2012/08/10 13:22 
キューとさん
このコーンのように見えるのは実はチーズなのです♪
結構パンの大きさの割には大きなチーズがゴロゴロ入っていて贅沢なつくりでうれしいです^_^)
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