ミニチーズコッペパン(*^o^*)【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド88さんのトップページ>記録ノートを見る>ミニチーズコッペパン(*^o^*)
12年08月09日(木)

ミニチーズコッペパン(*^o^*)

< やっぱ睡眠だなぁ・...  | やっぱりこれ(≧∇... >
ミニチーズコッペパン(*^o^*) 画像1
[ミニチーズコッペパン(*^o^*)]
またこれかよ(笑)

はい、これです(≧∇≦)

すみません、ひとり芝居です^_^;)

明日からまた仕事の連荘です(汗)
17日に休むまで続きます^_^;)
ついでに12日からはいつもより30分早くに出勤です・・・><)
あーあ、また痩せそう・・・
いっそ体脂肪5%目指そうか(もうやけくそ・・・)

【記録グラフ】
体年齢
27
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
49.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1408kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
9.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
97.2kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2012/08/09 15:30
運転中にど~してもパンが食べたくなり(笑)、
マックに、スルーっと入っていってしまいました。

クォーターパウンダーって絵面で選んだらカロリーが~。   @ ̄□ ̄@;)!!

クーポンでアップルパイまで買っちゃったし。
ど~しましょ。
 ボンド88 2012/08/09 18:17
ma・m.momoさん
あーあ、えらいことになって・・・
ま、明日また1日1000キロカロリーをキープすれば大丈夫じゃないですか・・・♪
三輪昌志 2012/08/09 20:52
うわぁ~~~、体重、体脂肪…、無くなっちゃいますよ~~((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル。
これは…ボンドさん救済体脂肪がメンバーからドサッと送られるようにしますね~~^^。
掲示板に書きに行かないと…ヽ(д`ヽ)。。オロオロ。。(ノ´д)ノ
 ボンド88 2012/08/10 13:18
三輪車さん
いや、あの、その、体脂肪がなくなるなどということは恐らくないかと・・・^_^;)
まあ、お気持ちだけありがたくいただいておくということで、はい(+^_^+)
かいけいぱぱ 2012/08/09 21:23
↑まずは私の脂肪を送ります。
お江戸からよりは近いですからね(^_^)
 ボンド88 2012/08/10 13:19
かいけいぱぱさん
あ、ありがとうございまする・・・
でももしものときのために脂肪は取っておいてもいいかも・・・ですよ^_^;)
キューと 2012/08/10 07:49
こんな美味しいパンを食べているのに、体脂肪少なすぎですー!
このパン、よく見るとコーンが入っていて美味しそうです~(^^♪

 ボンド88 2012/08/10 13:22
キューとさん
このコーンのように見えるのは実はチーズなのです♪
結構パンの大きさの割には大きなチーズがゴロゴロ入っていて贅沢なつくりでうれしいです^_^)
ゆっぴぃ 2012/08/10 10:25
骨と皮になっちゃう~~そしてそのうち消滅しちゃう~~( ̄Д ̄;) 
世間はお盆に入ろうというのに、仕事が忙しそうですね。
 ボンド88 2012/08/10 13:26
ゆっぴぃさん
消滅したら困るのでせめて体脂肪1パーセントくらいは取っておきます♪

そうなんです。お盆の時期は年末とともに忙しい時期なんです・・・
でも3日ほどの辛抱なのですが・・・なんとか乗り越えます♪
どりり 2012/08/10 11:38
それだけ激務なのに、
体重が減るだけじゃなく体脂肪率まで下がるのはすごいです!
 ボンド88 2012/08/10 13:28
どりりさん
肉体労働だからだと思います。
お金をもらって体が鍛えられる・・・なんと素晴らしいことでしょう・・・アハハ^_^;)
syunfamily 2012/08/10 13:03
ボンドさんの所は、
お盆休みは、稼ぎ時なんですね~(^^;
 ボンド88 2012/08/10 13:29
syunfamilyさん
そうなんです。忙しい時期なので朝は早いし仕事は忙しいし、もう大変です。
でも日数が少ないのでなんとかがんばります。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする