さくら病院【リハビリ中さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月11日（土）

さくら病院
< 時間管理 　｜　狭山池散歩 >
定期診断。糖尿の数値については様子をみるとのこと。薬の投与は必要なしとのドクターの判断
リハビリPTとOT言語のためにSTも必要かも
アクアにてプール。狭山池にて散歩
【記録グラフ】
カロリー消費
2700kcal
カロリー消費（kcal） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		夜の体重
76.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
らーめん（1人前） 440 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
トウフ（1人前） 82.8 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
  1844 kcal
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