no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月11日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
しろな（1人前） 12.3 kcal
ジャガイモ（1人前） 12.2 kcal
玉ねぎ（1人前） 8.7 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 10.2 kcal
桃（1人前） 49.5 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ご飯（1人前） 160 kcal
さけ（1人前） 49.7 kcal
18時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
マカロニサラダ（1人前） 537 kcal
しろな（1人前） 8.1 kcal
ジャガイモ（1人前） 45.6 kcal
ロッテリア コーンポタージュスープ（1人前） 95 kcal
19時
発泡酒（1.3人前） 205 kcal
  1360 kcal
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