no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月12日（日）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ゴーヤ（1人前） 3.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
パン（1人前） 129 kcal
しろな（1人前） 8.1 kcal
若鶏（1人前） 47.8 kcal
ぶた（1人前） 34.8 kcal
とまと（1人前） 5.7 kcal
桃（1人前） 53.8 kcal
すいか（1人前） 48.1 kcal
12時
桃（1人前） 55.9 kcal
しょうちゅう（3人前） 165 kcal
18時
発泡酒（0.5人前） 78.8 kcal
ご飯（1人前） 160 kcal
19時
松屋 生玉子（2人前） 152 kcal
豚肉（1人前） 50.7 kcal
ピーマン豚オムレツ（1人前） 137 kcal
しろな（1人前） 12.3 kcal
オクラ（1人前） 23.7 kcal
  1299 kcal
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