8/18【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月18日（土）

8/18
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
あんかけスパゲティ（+たまねぎ、ピーマン）
ちっちゃいメープルメロンパン
ほうじ茶

【間食】
カフェオレ
ビスケット
牛乳
カフェオレ

【晩ごはん】
オムライス（玉ねぎ、なす、ピーマン、にんじん、ソーセージ）
コンソメスープ（ミニトマト、キャベツ、たまねぎ）
ほうじ茶

【夜食】

【今日の感想】
母が体調崩した。背中とお腹が痛いみたい。あと微熱。
なんだろう。

【記録グラフ】
基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
フジパン ちっちゃいメープルメロンパン（4ケ入）（2人前） 248 kcal
12時
イオン トップバリュ スパゲティ（1人前） 354 kcal
コーミ 名古屋めし　あんかけパスタソース（0.2人前） 35.2 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
オリーブオイル（0.7人前） 83.8 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
はちみつ（0.4人前） 25.9 kcal
15時
森永 ビスケット（2人前） 96 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
19時
オムライス（1人前） 438 kcal
コンソメスープ（1人前） 37 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
メイトー フルーツミックス（0.2人前） 87 kcal
  1723 kcal
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