no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月18日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.6人前） 37.2 kcal
アヲハタ イチジクジャム（1人前） 38 kcal
19時
発泡酒（1.5人前） 236 kcal
刺身（1.5人前） 234 kcal
セブンイレブン 鯖寿司（2人前） 360 kcal
そうめん（1人前） 187 kcal
玉ねぎ（1人前） 8.7 kcal
  1234 kcal
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