no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月17日（金）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おくら（1人前） 1.2 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（0.7人前） 0.7 kcal
ピーマン（1人前） 10.8 kcal
ゴーヤ焼（1人前） 23.5 kcal
そうめん（1人前） 187 kcal
おくら（1人前） 15.6 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（1人前） 1 kcal
しろな（1人前） 8.1 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 124 kcal
8時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
そうめん（1人前） 187 kcal
桃（0.8人前） 44.7 kcal
ヨーグルト（0.8人前） 49.6 kcal
いちじく（1人前） 24.8 kcal
  810 kcal
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