no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月16日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
CoCo壱番屋 なす（1人前） 32.3 kcal
ゴーヤ焼（1人前） 26.1 kcal
長いも（1人前） 22.8 kcal
しろな（2人前） 13 kcal
おくら（1人前） 10.5 kcal
きゅうり（1人前） 9.5 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（0.8人前） 0.8 kcal
ニッポンハム ピザ（0.5人前） 171 kcal
ブランデー（3人前） 213 kcal
12時
草餅（1人前） 137 kcal
18時
若鶏のレモン蒸し（1人前） 160 kcal
おくら（1人前） 15.6 kcal
しろな（1人前） 9.5 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（1人前） 1 kcal
CoCo壱番屋 なす（1人前） 38 kcal
そうめん（1人前） 187 kcal
  1047 kcal
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