泊り【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月31日（金）

泊り
< ニッコールクラブ展... 　｜　朝は、涼しい >
今月最後は、泊りです。

【記録グラフ】
万歩計
4217歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
47
体年齢（） のグラフ
筋肉量
57.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1669kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
11時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
チリメン（1人前） 35.3 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  2010 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/08/31 14:41 
暑いのに大変ですね～～＾＾。
忙しくなることを祈っています＾＾。
 無財の七施 2012/08/31 15:39 
ありがとう、金曜だしね。
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