朝は、涼しい【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月01日（土）

朝は、涼しい
< 泊り 　｜　下取り >
朝は、涼しい 画像1
今、朝食事のため帰ってますが、涼しくなりました。
昼間も日差しはきついけど、風はさわやかです。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
8288歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1643kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2726kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
12時
江崎グリコ DONBURI亭 牛丼 大盛 220g（1人前） 316 kcal
だし巻き卵（1人前） 384 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
14時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
16時
マンゴー（1人前） 160 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
マーボ豆腐（1人前） 760 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  2726 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2012/09/01 08:49 
ほんと、今朝は、涼しかったですね。。
でも、じわじわと、暑くなっています。。
 無財の七施 2012/09/01 09:10 
秋が近づく気配ですね。
三輪昌志 2012/09/01 20:40 
こっちは雨で…すこし涼しくなりました＾＾。
秋の足音が…ですね～＾＾。
 無財の七施 2012/09/02 08:13 
雨ですか。
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