ペペロンチーノ【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月31日（金）

ペペロンチーノ
< 八代閉店 　｜　ピアノレッスン >
ペペロンチーノ 画像1 ペペロンチーノ 画像2
久しぶりに夕飯にペペロンチーノを作りました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2850kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.13km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
16597歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
7.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
4156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.95kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（2人前） 470 kcal
三島食品 ゆかり（2人前） 7.6 kcal
ぶたにく（1人前） 263 kcal
だしまきたまご（1人前） 221 kcal
7時
HERSHEY'S HERSHEY'S MINIATURES（1人前） 210 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
ぶたにく（1人前） 263 kcal
だしまきたまご（1人前） 213 kcal
深川油脂工業 ザクギリぽてと塩味（1人前） 408 kcal
HERSHEY'S HERSHEY'S MINIATURES（1人前） 210 kcal
19時
ペペロンチーノ（1.5人前） 1532 kcal
  4156 kcal
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