ピアノレッスン【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月01日（土）

ピアノレッスン
< ペペロンチーノ 　｜　冷やし中華 >
ピアノレッスン 画像1
子どもたちをピアノレッスンに連れて行きました。上の子は10月にまたコンクールを受けることになりました。その後、上の子をつれてピアノを聴きに行きました。夕飯の後、ご近所と花火をやりました。

【記録グラフ】
カロリー合計
3145kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
21279歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1331kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
7.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3637kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1.7人前） 719 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1.7人前） 221 kcal
マクドナルド アイスコーヒー（1人前） 10 kcal
アップルパイ（1人前） 304 kcal
12時
寿がきや ラーメン（0.8人前） 290 kcal
すがきや 大盛（0.8人前） 144 kcal
ペッパーランチ ビーフペッパーライスL（0.3人前） 220 kcal
19時
Hotto Motto のり弁当（2人前） 1440 kcal
麒麟 淡麗（2人前） 290 kcal
  3637 kcal
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