冷やし中華【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月02日（日）

冷やし中華
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冷やし中華 画像1 冷やし中華 画像2
お昼に冷やし中華を作りました。作った後、エアコンをがんがんにきかせて昼寝をしてしまいました。夕飯に明太子のスパゲティを作りました。明日から下の子の幼稚園が始まるというのに、宿題のカレンダーがみつからないままです。

【記録グラフ】
カロリー合計
3156kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.15km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
19347歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1331kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3779kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
ぺヤング やきそば（1人前） 518 kcal
12時
冷やし中華（2人前） 1195 kcal
19時
きのこと明太子のスパゲティ（2人前） 1230 kcal
麒麟 淡麗（5人前） 725 kcal
  3779 kcal
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