no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月03日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ごはん（1人前） 180 kcal
CoCo壱番屋 なす（1人前） 38 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 127 kcal
ジャガイモ（1人前） 27.4 kcal
イワシ（1人前） 196 kcal
しろな（1人前） 9.3 kcal
ブドウ（1人前） 43.7 kcal
グレープフルーツ（1人前） 20.9 kcal
7時
すき屋 鮭（1人前） 40 kcal
ご飯（1人前） 160 kcal
ジャガイモ（1人前） 18.2 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 76.1 kcal
カレー（1人前） 353 kcal
吉野家 ビール（2人前） 84 kcal
  1506 kcal
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