小雨でサイクリング【ゆきおs52さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月04日（火）

小雨でサイクリング
< 雨で早朝サイクリン... 　｜　今日も夏井川まわり... >
【今日やった運動】
　サイクリング
【運動した時間】
　５０分
【新たな発見】
　雨でも人居るのね
【今日の感想】
　やっぱり、朝は足が回らない。
　夕方走るのと全然違うな・・

【記録グラフ】
自転車走行時間
50分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
ガゴメ昆布（1人前） 7.1 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
ファミマ 弁当（1人前） 984 kcal
19時
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
  1938 kcal
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