ゆきおs52さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

10月02日 生暖かい

  
【今日やった運動】
　サイクリング
【運動した時間】
　53分
【新たな発見】 ...
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09月27日 寒い

  
【今日やった運動】
　サイクリング
【運動した時間】
　５３分
【新たな発見】 ...
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09月25日 ぬれてた・・

  
【今日やった運動】
　サイクリング
【運動した時間】
　５４分
【新たな発見】 ...
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09月24日 チャリ復活！

  
【今日のできごと】

【今日の感想】

　チャリのギアチェンジの調子がおかしかったので、サトーサイクルに見てもらったら ...
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09月20日 おかしい・・

  
【今日やった運動】
　サイクリング
【運動した時間】
　５３分
【新たな発見】 ...
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09月18日 暗いな・・

  
【今日やった運動】
　サイクリング
【運動した時間】
　５５分
【新たな発見】 ...
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09月13日 暗い・・・

  
【今日やった運動】
　サイクリング
【運動した時間】
　５６分
【新たな発見】 ...
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09月11日 やっと

  
【今日やった運動】
　サイクリング
【運動した時間】
　56分
【新たな発見】 ...
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09月06日 明日のために

  
【今日のできごと】
　おろしそば＋キャベツの千切り
【今日の感想】
　今日は、サイクリング中止
　休憩もたまには必要さ！と自分に言い聞かせてみる・・・
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09月05日 今日も夏井川まわり・・

  
【今日やった運動】
　サイクリング
【運動した時間】
　５５分
【新たな発見】 ...
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09月04日 小雨でサイクリング

  
【今日やった運動】
　サイクリング
【運動した時間】
　５０分
【新たな発見】 ...
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09月03日 雨で早朝サイクリング中止

  
【今日のできごと】
　今日は、雨だったので早朝サイクリングは中止
【今日の感想】
　ふくらはぎが、土曜日に攣って以来なんだか違和感ある・・
　筋肉痛とは、違う感じなような気がする・・ ...
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08月29日 市街地は・・

  
【今日やった運動】
　サイクリング
【運動した時間】
　５５分
【新たな発見】 ...
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08月28日 今日は１時間

  
【今日やった運動】
　サイクリング
【運動した時間】
　６０分
【新たな発見】 ...
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08月27日 今日も夏井川周辺

  
【今日やった運動】
　サイクリング
【運動した時間】
　５４分
【新たな発見】 ...
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08月26日 ウォーキング

  
【今日やった運動】
　ウォーキング
【運動した時間】
　２５分
【新たな発見】 ...
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08月25日 立ちごけ・・・・・・

  
【今日やった運動】
　サイクリング
【運動した時間】
　５０分
【新たな発見】 ...
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08月24日 腹筋背筋が足りないんだな・・

  
【今日やった運動】
　サイクリング
【運動した時間】
　５０分
【新たな発見】 ...
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08月23日 休憩

  
【今日のできごと】
　昨日は残業で朝から起きれなかった・・・
【今日の感想】
　これが続かないように気を付けよう。
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08月22日 今日も夏井川

  
【今日やった運動】
　サイクリング
【運動した時間】
　55分
【新たな発見】 ...
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08月21日 夏井川

  
【今日やった運動】
　サイクリング
【運動した時間】
　５４分
【新たな発見】 ...
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08月20日 今日からスタート

  
【今日やった運動】
　サイクリング
【運動した時間】
　58分
【新たな発見】 ...
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