市街地は・・【ゆきおs52さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月29日（水）

市街地は・・
< 今日は１時間 　｜　雨で早朝サイクリン... >
【今日やった運動】
　サイクリング
【運動した時間】
　５５分
【新たな発見】

【今日の感想】
　市街地は信号があって朝でも走り難いな・・
　やっぱり夏井川サイクリング公園を回るコースにしようかな？

【記録グラフ】
自転車走行時間
55分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
12時
ほっかほっか亭 牛とじ重（1人前） 798 kcal
20時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
  1826 kcal
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