休憩【ゆきおs52さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月23日（木）

休憩
< 今日も夏井川 　｜　腹筋背筋が足りない... >
【今日のできごと】
　昨日は残業で朝から起きれなかった・・・
【今日の感想】
　これが続かないように気を付けよう。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1729kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
12時
ほっかほっか亭 ミックスフライ弁当（1人前） 910 kcal
20時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
  1729 kcal
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