今日からスタート【ゆきおs52さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月20日（月）

今日からスタート
　｜　夏井川 >
【今日やった運動】
　サイクリング
【運動した時間】
　58分
【新たな発見】
　塩屋崎灯台まで行けた！
【今日の感想】
　疲れた・・慣れてない道だからか？

【記録グラフ】
自転車走行時間
58分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		食事の記録
3727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
セブンイレブン あさりご飯（1人前） 405 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
19時
すかいらーく 生ビール ジョッキ（2人前） 364 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
20時
oto 刺身（2人前） 350 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ガスト ミックスグリル（1人前） 793 kcal
  3727 kcal
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