ボンゴレビアンコ【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>chatte_yさんのトップページ>記録ノートを見る>ボンゴレビアンコ
12年09月05日（水）

ボンゴレビアンコ
< お弁当 　｜　チャーシュー麺 >
ボンゴレビアンコ 画像1
しんせきからいただいたあさりでボンゴレビアンコを作りました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2649kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.15km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
14854歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1343kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
7.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（3人前） 706 kcal
三島食品 ゆかり（2人前） 7.6 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
ぶたにく（1人前） 263 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
ぶたにく（1人前） 263 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
19時
ボンゴレビアンコ（2人前） 1100 kcal
キリンビール 氷結 レモン [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（3人前） 435 kcal
  3880 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE