かぜ【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月10日（月）

かぜ
< 富士山 　｜　いなびかり >
かぜ 画像1
昨日、のどがおかしいと思っていたら、今日、鼻水が止まらなくなってしまいました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2721kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.16km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
14598歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1314kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（3人前） 706 kcal
三島食品 ゆかり（3人前） 11.4 kcal
しゃけ（2人前） 110 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
しゃけ（2人前） 110 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックチーズ味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
19時
ツナと大根おろしのパスタ（1人前） 1280 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（3人前） 435 kcal
  3417 kcal
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