はははデブです。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月14日（金）

はははデブです。
< やっぱり落ちません... 　｜　さぁてどうしようか... >
今日はついつい食べ過ぎです。

お昼はモスバーガーでホットドッグを余分に食べて、
夜は子供が残したご飯と、チキン南蛮を食べてしまいました。

う〜ん、これだけ食べてれば、痩せるはずはありません、
まずは節食と、よく噛んでゆっくり食べる、
を、こころがけることにしようと思っています。

流石に出てきたお腹は醜いです、今の内に退治しないと・・・・・。

【記録グラフ】
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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