夕彩湖【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月15日（土）

夕彩湖
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ロードバイク54km





夕方彩湖でバイク４周

芦田愛菜ちゃんのドラマのエンディング曲の公園がこの彩湖
愛菜ちゃんの歌が今日のテーマ曲になって頭の中でグルグル回ってた

サドルの痛み、サドルの位置をチョッと前にずらしたら結構楽になった

イギリス通販サイト、wiggleでこの前買ったレーパン、パットが結構分厚い
サドルの位置のせいか、レーパンのおかげか
股間の痛みが少し和らいだ

帰路は暗くなったのでフロントとリアにライトを装着したが
ものの10分で両方とも電池切れ

リアは電池だからコンビニで買ったけど
フロントはＵＳＢでの充電なので点かない

後ろから来る車には認識してもらえるけどかなり心配
15kmの道のり、充分注意して帰りました

しばらく夜走らなかったから忘れてた
反省…
【記録グラフ】
自転車走行距離
54km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
44.75kg
体重（kg） のグラフ
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