no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月15日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ナス（1人前） 21.3 kcal
ご飯（1人前） 160 kcal
ウェンディーズ ミルク（1人前） 124 kcal
イトーヨーカ堂　 グリンピース（1人前） 65 kcal
なすとオレンジのサラダ（1人前） 33.3 kcal
14時
さんま（1人前） 316 kcal
イトーヨーカ堂　 グリンピース（1人前） 30 kcal
ナス（1人前） 23.8 kcal
オニオンサラダ（1人前） 88.3 kcal
発泡酒（1.3人前） 205 kcal
  1066 kcal
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