朝【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月16日（日）

朝
< 体重 　｜　山口線止まる >
散歩は、朝方動いた、昼から雨だから。
三脚の捻子が固まって動かない、買ったところに言うべきか
動かすだけだから、やってみるか？

【記録グラフ】
万歩計
5161歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1621kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（1人前） 170 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
8時
アイス（1人前） 303 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
  2194 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/09/17 12:50 
買ったところにキチンと言うべきだと思います＾＾。
 無財の七施 2012/09/17 15:32 
それが本当でしょうね。
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